Полюбить себя – научиться заботиться о себе, отстаивать интересы, принять собственный характер, внешность и потребности. Но как примириться с несовершенством и принять свои недостатки?
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Совершенных людей нет. Изъяны есть у каждого, но принять их непросто. Люди убеждены, что недостатки – свидетельство посредственности и ущербности. Это заблуждение не позволяет человеку простить собственные слабые стороны и ценить окружающих не только за достоинства, но и принимать их изъяны. Подобное отношение разрушает самолюбие, чувство значимости.
Почему важно научиться признавать собственные недостатки:
- Когда человек принимает свое несовершенство, он способен избавиться от ограничений, преодолеть негативные убеждения и изменить отношения с окружающими. Осознание того, что слабости – неотъемлемая часть личности, позволяет сломать психологические блоки и добиться уверенности в себе.
Тот, кто признают свои изъяны, избавляется от страха критики, негативной оценки знакомых.
- Осознание недостатков позволяет стать открытым для общения. Люди, принимающие свои слабые стороны, легко сближаются с окружающими, вызывают доверие. Они кажутся человечными, вызывают восхищение отношением к себе.
Как примириться со своими недостатками:
Первый шаг к признанию недостатков – познание себя. Чтобы изменить или улучшить личные качества, постарайтесь понять, что вы за человек. Для этого запишите все, что знаете о себе. Не нужно пространного эссе, достаточно определить:
- довольны ли вы жизнью;
- каковы ваши достижения и неудачи;
- в каких сферах вы наиболее компетентны;
- согласуется ли ваша жизнь с личными убеждениями и желаниями;
- какое настроение преобладает.
Записывайте ответы честно. Адекватная оценка собственных качеств и поступков позволит получить ясное представление о себе.
В спокойной обстановке обдумайте следующие вопросы:
- какие качества вам больше всего в себе не нравятся;
- какие недостатки вспоминаются первыми;
- кого вы вините за свои изъяны;
- кому и почему вы завидуете;
- из-за чего вы чувствуете неполноценность;
- каких ситуаций избегаете по причине боязни проявить свои недостатки.
Почитайте список. Скажите вслух: «Да, я такая. Я люблю себя и принимаю».
Каждая черта характера превращается в достоинство или изъян ввиду субъективного взгляда на мир. За недостатками скрываются сильные качества, благодаря которым можно достичь успеха. Чтобы превратить слабости во благо себе, выберите из составленного списка пару качеств и подумайте:
- какой смысл они придают вашей жизни;
- можно ли использовать эти недостатки как мотивацию, стимул;
- чего бы не удалось пережить, не обладай вы этими качествами, с кем бы вы не встретились;
- каким достижениям вы обязаны своим недостаткам;
- как вы хотите поступить со своими изъянами.
С этого момента повторяйте себе, что обратите свое мнимое несовершенство в силу. Начнете принимать свои недостатки, превратите их в личные особенности и достоинства.
Самоуважение и примирение со своими изъянами связано с отношением человека к себе. Чем лучше обходиться с собой, тем быстрее достигается чувство значимости. И тем выше вас ценят окружающие. Поэтому важно научиться принимать себя. Подумайте, каких удовольствий заслуживаете и чем готовы побаловать себя. Достойны ли вы чтения интересной книги в тишине, поваляться утром в постели или сделать неожиданный подарок. Запишите все, от чего отказываетесь. Перечитывайте список и старайтесь выкроить время для развлечений и отдыха.
Регулярно балуйте себя. Начните воспринимать себя как человека, заслуживающего вознаграждения и похвалы. Главное – ощутить собственную значимость и научиться себя ценить.
Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, а обсудить все интересные моменты как всегда можно на нашем форуме Долина удачи или соц сетях Добро пожаловать!
Распространение приветствуется, со ссылкой на страницу с оригинальной статьей.