Ленинский проспект 29-5+7(495)-540-50-97Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Обратная связь

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено!

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Как полюбить себя

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

    Полюбить себя – научиться заботиться о себе, отстаивать интересы, принять собственный характер, внешность и потребности. Но как примириться с несовершенством и принять свои недостатки?

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

    Совершенных людей нет. Изъяны есть у каждого, но принять их непросто. Люди убеждены, что недостатки – свидетельство посредственности и ущербности. Это заблуждение не позволяет человеку простить собственные слабые стороны и ценить окружающих не только за достоинства, но и принимать их изъяны. Подобное отношение разрушает самолюбие, чувство значимости.

Почему важно научиться признавать собственные недостатки:

- Когда человек принимает свое несовершенство, он способен избавиться от ограничений, преодолеть негативные убеждения и изменить отношения с окружающими. Осознание того, что слабости – неотъемлемая часть личности, позволяет сломать психологические блоки и добиться уверенности в себе.

 

Тот, кто признают свои изъяны, избавляется от страха критики, негативной оценки знакомых.

-Ревность и зависть, возникающие из-за ощущения неполноценности, слабеют. Примириться с собственным несовершенством – позволить себе расти как личности и безбоязненно строить отношения с окружающими.

- Осознание недостатков позволяет стать открытым для общения. Люди, принимающие свои слабые стороны, легко сближаются с окружающими, вызывают доверие. Они кажутся человечными, вызывают восхищение отношением к себе.

 Как примириться со своими недостатками:

    Первый шаг к признанию недостатков – познание себя. Чтобы изменить или улучшить личные качества, постарайтесь понять, что вы за человек. Для этого запишите все, что знаете о себе. Не нужно пространного эссе, достаточно определить:

- довольны ли вы жизнью;

- каковы ваши достижения и неудачи;

- в каких сферах вы наиболее компетентны;

- согласуется ли ваша жизнь с личными убеждениями и желаниями;

- какое настроение преобладает.

 

     Записывайте ответы честно. Адекватная оценка собственных качеств и поступков позволит получить ясное представление о себе.

 

     В спокойной обстановке обдумайте следующие вопросы:

- какие качества вам больше всего в себе не нравятся;

- какие недостатки вспоминаются первыми;

- кого вы вините за свои изъяны;

- кому и почему вы завидуете;

- из-за чего вы чувствуете неполноценность;

- каких ситуаций избегаете по причине боязни проявить свои недостатки.

 

    Почитайте список. Скажите вслух: «Да, я такая. Я люблю себя и принимаю».

 

Принять и полюбить себя

 

    Каждая черта характера превращается в достоинство или изъян ввиду субъективного взгляда на мир. За недостатками скрываются сильные качества, благодаря которым можно достичь успеха. Чтобы превратить слабости во благо себе, выберите из составленного списка пару качеств и подумайте:

- какой смысл они придают вашей жизни;

- можно ли использовать эти недостатки как мотивацию, стимул;

- чего бы не удалось пережить, не обладай вы этими качествами, с кем бы вы не встретились;

- каким достижениям вы обязаны своим недостаткам;

- как вы хотите поступить со своими изъянами.

    С этого момента повторяйте себе, что обратите свое мнимое несовершенство в силу. Начнете принимать свои недостатки, превратите их в личные особенности и достоинства.

    Самоуважение и примирение со своими изъянами связано с отношением человека к себе. Чем лучше обходиться с собой, тем быстрее достигается чувство значимости. И тем выше вас ценят окружающие. Поэтому важно научиться принимать себя. Подумайте, каких удовольствий заслуживаете и чем готовы побаловать себя. Достойны ли вы чтения интересной книги в тишине, поваляться утром в постели или сделать неожиданный подарок. Запишите все, от чего отказываетесь. Перечитывайте список и старайтесь выкроить время для развлечений и отдыха.

    Регулярно балуйте себя. Начните воспринимать себя как человека, заслуживающего вознаграждения и похвалы. Главное – ощутить собственную значимость и научиться себя ценить.

 

    Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, а обсудить все интересные моменты как всегда можно на нашем форуме Долина удачи или соц сетях Добро пожаловать!

Распространение приветствуется, со ссылкой на страницу с оригинальной статьей.

 .   ' '