АЗБУКА НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ

Главное в празднике – не игрушки на елке и даже не подарки под ней, а новогоднее настроение и предчувствие чуда. Как же погрузиться в атмосферу всеобщей радости и проникнуться праздничным духом? Чтобы это понять, выучим особую новогоднюю «азбуку».

А – Аромат. Человек ощущает близость грядущего события во многом благодаря обонянию. Запах быстрее, чем визуальный образ или звук запускает гамму эмоций и сильно влияет на настроение. Чтобы почувствовать аромат праздника, достаточно закрыть глаза и вспомнить, с чем ассоциируется Новый год: елка, мандарины, булочки с корицей. Зажгите ароматические свечи, разложите цитрусовые, найдите аромалампу и наслаждайтесь витающим в воздухе предчувствием Нового года.

Б – Бокалы. Новый год – это встреча с родными, хорошее настроение и, конечно, нарядно сервированный стол. Красивое оформление блюд, разнообразный декор, праздничная цветовая гамма превращают ужин в незабываемое торжество. Заранее продумайте, как лучше оформить стол, какие украшения приобрести, а что изготовить своими руками. Изысканно оформленный ужин дарит эстетическое наслаждение, создает домашний уют и заставляет погрузиться в новогоднюю атмосферу.

В – Выпечка. Праздники – самое подходящее время, чтобы порадовать себя и близких особенным десертом. Возможно, в вашей семье есть фирменный рецепт пирога, имбирного печенья или медовых пряников, которые пекла еще ваша бабушка, и вкус которых напоминает о детстве. А может быть вы давно хотели попробовать традиционный рождественский английский пудинг, немецкий штолен или австрийский штрудель. Выделите вечер и приготовьте один из уютных зимних десертов: пусть ваш дом наполнят волшебные запахи домашней выпечки.

Г – Гости. Зимние каникулы – время корпоративов, встреч с родственниками и друзьями. Но почему бы не отправиться в гости к самому деду Морозу? Или пригласить его к себе во время праздничного ужина с близкими, чтобы каждый из них смог получить небольшой подарок и рассказать о своем заветном желании главному волшебнику зимы?

Д – Дневник. Новый год принято встречать со светлой головой, оптимизмом, поэтому не лишним будет заранее избавиться от негатива. С этой целью сбросьте все свои переживания, страхи, сомнения на бумагу, пусть они останутся в прошлом. Отрицательные эмоции, записанные на страницы дневника, утрачивают свою власть и силу. Это позволяет осознать, что большинство проблем в действительности не столь значительны и вполне разрешимы.

Е, Ё – Ёлка. Ёлка, без всякого сомнения – главный праздничный аксессуар. Но и до ее появления можно подготовить новогодний декор для дома и рабочего места. Выберите гирлянды, наклейте на окна снежинки, смените заставку на мониторе экрана – это поднимает настроение и помогает ощутить приближение праздника. 

Ж – Желание. Многие верят, что загаданное в новогоднюю ночь желание непременно сбудется. Однако важно определиться, чего вы хотите на самом деле. Поэтому заранее определите свои главные желания и максимально точно их сформулируйте, чтобы под бой курантов успеть попросить о самом сокровенном.

 З – Закуски. Вместо того чтобы проводить новогоднюю ночь, не выходя из-за стола, а потом еще неделю доедать приготовленные салаты, лучше заменить полночную трапезу легкими закусками. Найдите интересные рецепты фруктовых десертов и необычных напитков, побалуйте себя и близких новыми вкусами. Наслаждайтесь не только едой, но и ароматами, праздничной сервировкой и приятным общением с близкими.

И – Игра. Например, популярное сегодня соревнование по городскому ориентированию – спортивная игра, в которой необходимо побегать по городу с картой в руках и выполнить различные задания. Такое времяпрепровождение – отличный способ превратить зимний вечер в сказочное приключение, дающее возможность поздравить с Новым годом как участников игры, так и случайных прохожих, почувствовать единение с незнакомыми людьми и разделить с ними праздничное настроение.

 К – Книги. Чтение не просто доставляет удовольствие, но и снижает уровень стресса. Не зря многие специалисты рекомендуют полистать книгу перед сном. Обычно человек читает в спокойной обстановке, наедине с собой и увлекается интересным сюжетом настолько, что погружается в состояние, близкое к медитативному. В результате у него нормализуется давление, снижается уровень тревожности и душевное состояние становится умиротворенным и созидательным.

Л – Любовь к себе. Чтобы поднять настроение и поверить в свои силы, достаточно вспомнить, чего удалось достичь в уходящем году. Без сомнения, у каждого найдется достаточно поводов для гордости. Мысленно перечислите все свои маленькие и большие победы, похвалите себя и поверьте, что наступающий год порадует вас новыми возможностями добиться успеха и даже триумфа.

М – Мечта. Подумайте, чему вы всегда хотели научиться, какой вид деятельности освоить? Возможно, в детстве мечтали стать писателем, музыкантом, или отважным путешественником? Новый год – подходящее время, чтобы воскресить былые фантазии и решиться на их осуществление. Раскройте свой потенциал, превратите мечту в реальность и ощутите прилив сил и энтузиазма от погружения в увлекательное занятие.

Н – Новая прическа. А также – наряд, аксессуар и парфюм. В период предновогодних хлопот не забывайте баловать себя. Составьте список того, что доставляет вам удовольствие: общение с близкими, чашка ароматного кофе, поход в spa-салон – и постарайтесь выделить время для этих маленьких радостей.

О – Открытие. Ничто так не наполняет оптимизмом, как новые впечатления. А в преддверии праздника возможность увидеть, услышать и ощутить нечто волшебное стократ увеличивается. Посмотрите, какие мероприятия намечены в вашем городе по случаю Нового года, пригласите родственников, коллег или приятелей и отправляйтесь за яркими эмоциями.

П – Подарки. Поход на Новогоднюю ярмарку в поиске сюрпризов для друзей и родных помогает ощутить приближение праздника и поднимает настроение. Кроме того, презент можно самостоятельно упаковать и сопроводить открыткой с искренними пожеланиями. Ведь главное в праздник – ваша теплота, внимание и любовь к близким.

Р – Разговоры. Общение с приятными вам людьми не просто помогает восстановить силы, но и дарит положительные эмоции. Зимние каникулы – отличное время для того, чтобы позвонить старинным приятелям, навестить родственников и встретиться с друзьями. Возможность выговориться, обменяться впечатлениями и поделиться мыслями сближает и наполняет энтузиазмом.

С – Список. Чтобы встретить Новый год с воодушевлением, составьте список того, на что обычно не хватает времени или сил, и подумайте, как реализовать намеченное. Возможно, вы давно хотели заняться спортом, уделить больше внимания себе и семье, или добиться повышения на работе. Определите, как именно можно достичь запланированного и пообещайте себе сделать это в Новом году.

Т – Традиции. Важность семейных ритуалов трудно переоценить: они укрепляют супружеские отношения, формируют ценности у детей, объединяют поколения. Особую значимость такие традиции приобретают в новогодние праздники. Ведь именно они делают ваш дом уникальным, создают неповторимую атмосферу гармонии и уюта. Поэтому если вашей семье недостает особых обычаев и ритуалов, то самое время, заручившись поддержкой домочадцев, их создать.

У – Уборка. Чтобы упорядочить мысли и почувствовать прилив сил, достаточно навести порядок в своем жилище. Уборка дома не только успокаивает и эмоционально расслабляет, но высвобождает созидательную энергию. Поэтому в преддверии Нового года постарайтесь найти время избавиться от беспорядка. Ведь чтобы впустить в дом что-то новое, сперва необходимо расчистить пространство от старого и ненужного.

Ф – Фейерверк. Один из самых эффективных способов ощутить праздничное настроение – одеться потеплее, захватить термос с чаем и отправиться на улицу запускать фейерверки, зажигать бенгальские огни. Чтобы окунуться в атмосферу Нового года, обязательно присоединитесь к всеобщему веселью, прогуляйтесь по украшенному гирляндами городу, поздравьте прохожих с праздником и полюбуйтесь главной елкой.

Х – Хобби. Рисование, рукоделие, прыжки с парашютом позволяют избавиться от неприятных переживаний, выплеснуть негативные эмоции и почувствовать облегчение. Поэтому не забывайте выделить время для своих увлечений, ведь именно они повышают стрессоустойчивость и наполняют гармонией. А в период зимних праздников можно дополнить список любимых занятий чем-то новым, например, посетить мастер-класс по изготовлению украшений или покататься на горных лыжах.

Ц – Ценность. Цените каждый момент жизни и радуйтесь мелочам. Перед сном вспомните события прошедшего дня и выделите для себя несколько моментов, за которые стоит быть благодарным. Это нехитрое упражнение учит замечать даже небольшие радости, улучшает психологическое самочувствие и помогает верить в лучшее.

Ч – Чудо. Новый год – время дарить праздник окружающим. С этой целью можно присоединиться к волонтерам и отправиться поздравлять детей в дом-интернат. Заранее продумайте новогоднюю постановку, мастер-классы и подарки и постарайтесь сделать так, чтобы ребята поверили в чудо. Забота об окружающих, умение делиться теплом и радостью не просто улучшит ваше эмоциональное самочувствие, а изменит взгляды на жизнь.

Ш – Шалости. Способность сохранить в себе ребячество помогает легко переносить «пасмурные» дни и переключаться с негатива на оптимистичный лад. Позволяйте вашему внутреннему ребенку периодически проявлять себя: рычите, если вам грустно, смейтесь и дурачьтесь, радуйтесь чему-то новому, приступайте к очередному делу с детским энтузиазмом и любопытством. Когда же еще можно побыть ребенком, как не под Новый год?

Щ – Щелк-щелк. Семейная фотосессия – один из верных способов ощутить приближение праздника. Продумайте подходящие образы, запаситесь реквизитом и сохраните атмосферу единения на снимках. В предновогодний период стоит как можно больше фотографировать любимых людей в обстановке приятных хлопот. Это позволит запечатлеть семейные традиции для потомков и возвратиться к приятным воспоминаниям в печальные моменты.

Э – Это нормально. В непростых ситуациях чаще повторяйте фразу: «Это нормально», даже если на самом деле все не так. Мир и люди не идеальны. Невозможно все проконтролировать, предсказать и все успеть. Поэтому чтобы сохранить присутствие духа и не портить себе настроение, учитесь принимать происходящее и акцентируйте внимание на положительных эмоциях и радостных событиях.

Ю – Юмор. Быть не слишком серьезным, видеть новые возможности в неудачах – настоящее искусство, формирующее жизнестойкость и определяющее личность. Люди с активной жизненной позицией умеют посмеяться и над происходящим, и над самими собой. Если же чувство юмора внезапно отказало, лучше не терзать себя и лечь спать, помня о том, что все проходит.

Я – Я самая счастливая. Говорите себе это каждый день, улыбаясь своему отражению в зеркале. Мысли влияют на сознание и притягивают соответствующие события. Поэтому не лишайте себя радости верить в чудо и в то, что вы достойны счастья, особенно – в Новый год.

Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, либо обсудте оставив комментарий ниже!

Распространение приветствуется, со ссылкой на страницу с оригинальной статьей.

Добавить комментарий