Ленинский проспект 29-5+7(495)-540-50-97Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Обратная связь

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено!

Чтобы оставаться молодым, важно прекратить воевать с возрастом и постараться обрести духовную юность

ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ: КАК ПОБЕДИТЬ СТАРОСТЬ

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В современном обществе принято выглядеть молодым как можно дольше: молодость является чуть ли не синонимом успешности. Однако желая отсрочить физическое старение, человек порой забывает, что главное – не стареть душой. Как же прекратить воевать с возрастом и обрести духовную юность?

 

1. Используйте накопленное.

Учитесь принимать свой возраст. Ошибочно полагать, что с годами человек становится менее значимым, привлекательным и интересным. Наоборот, с течением времени полнее раскрывается индивидуальность, укрепляется уверенность в себе, своих умозаключениях. Человек начинает лучше понимать себя и окружающих, обретает собственное видение, умело управляет эмоциями и учится не обращать внимания на мнение посторонних. Прекращайте думать о минусах своих лет и взгляните на те преимущества, которые дают вам прожитые годы.

2. Отпустите прошлое. Старые обиды, чувство вины, пережитые тревоги и страхи часто ведут к проблемам со здоровьем. С возрастом накопленный негатив вызывает бессонницу, многократные простуды, быструю утомляемость и даже приступы стенокардии. Чтобы оставаться молодым, не «коллекционируйте» отрицательные эмоции, учитесь отпускать ситуацию и своевременно избавляться от прошлых разочарований. Очищайте сознание от огорчений и обид, ищите в себе силы прощать обидчиков и не злитесь на самих себя из-за былых промахов. Помните: отпуская прошлое, человек открывается для новых ощущений и возможностей.

3. Излучайте оптимизм. Следите за своим настроением, чаще улыбайтесь и проявляйте дружелюбие по отношению к окружающим. Вместо того чтобы демонстрировать другим людям груз прожитых лет и накопившуюся усталость, культивируйте уверенность в себе. Помните, что счастливы не самые молодые, красивые и стройные, а те, кто придерживается активной жизненной позиции и чувствует себя замечательно в любом возрасте. Поэтому поддерживайте оптимистический настрой. Позитивный взгляд на мир позволяет почувствовать себя раскрепощенным и легче общаться с людьми.

 

Молодость души во многом зависит от настроя и наличия оптимизма

 

4. Найдите смысл. Для того чтобы разобраться со своими приоритетами и понять, что именно сейчас для вас важнее всего, достаточно взять лист бумаги и в спокойной обстановке записать ответы на вопрос: «Зачем я живу?». На это время по возможности воздержитесь от критического анализа и прислушайтесь к подсознанию. Когда список будет готов, «включите» аналитический ум и внимательно присмотритесь к своим ответам. Часто оказывается, что люди живут ради детей и внуков, которые уже выросли и не нуждаются в постоянной опеке, ради наскучившей работы, ради общения с давно неинтересными людьми. Многие продолжают жить воспоминаниями о юности и былых заслугах, отодвигая свои сегодняшние потребности на второй план. Но чтобы чувствовать жизнь, радоваться ей, человеку необходимы новые цели и желания, он нуждается в развитии. Поэтому пересмотрите свои приоритеты. Возможно, сейчас самое время для самореализации и воплощения своих идей в реальность. Учитесь жить для себя.

5. Веселитесь. Вернитесь своими ощущениями в детство и юность – и попробуйте вести себя не по возрасту. Вспомните, как здорово было ходить на каток с друзьями, гулять по парку аттракционов и есть сахарную вату вдвоем с любимым человеком. Ребяческие шалости и забавы помогают чувствовать себя моложе, «заражают» окружающих и вызывают у них желание присоединиться. Кроме того, не бойтесь экспериментировать с собственной внешностью. Яркие шарфы с модными принтами, очки в авангардной оправе или дерзкий оттенок волос – отличный способ раскрепоститься и почувствовать себя юным. Помните: никто не является достаточно старым и серьезным для того, чтобы лишать себя радости от чего-то забавного и нового.

 

Веселиться и получать от жизни удовольствие необходимо в любом возрасте)

 

6. Не накапливайте стресс. Одна из причин преждевременного старения – стресс. Он негативно влияет на внешность, физическое и эмоциональное самочувствие. Чтобы чувствовать себя полным сил и энергии, важно уметь избавляться от стресса. Здоровый сон, регулярное питание, прогулки на свежем воздухе – верные соратники в борьбе с накопившимся негативом. Занятия медитацией и активные физические нагрузки помогут поддерживать отличное настроение и стрессоустойчивость.

7. Откройтесь новому. Вспомните, когда в последний раз вы испытали неописуемы восторг и с чем он был связан. Благодаря насыщенным позитивным эмоциям и ярким впечатлениям человек чувствует себя не просто молодым, а способным на любые подвиги. Поэтому подумайте, что сегодня может вызвать у вас прилив сил, от чего у вас вырастут крылья? Возможно, сейчас самое время отправиться в экзотическую страну, заняться дайвингом или прыгнуть с парашютом.
8. Найдите занятие по душе. Чтобы чувствовать себя счастливым, человеку необходимо заниматься любимым делом. Подумайте, что доставляет вам радость, и непременно уделяйте время тем занятиям, которые помогают вам чувствовать себя молодо и энергично. И кстати, к привычным хобби всегда можно добавить и новые увлечения. Например, освоить иностранный язык, какое-то ремесло или иную профессию. Избавляйтесь от предрассудков и помните: никогда не поздно найти себя и реализовать собственный потенциал.

 

 

Получить книгу М. Аристарховой 1001 вопрос Волшебнице

ПРИОБРЕСТИ СЕЙЧАС

 

Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, либо обсудте оставив комментарий ниже!

Распространение приветствуется, со ссылкой на страницу с оригинальной статьей.

Комментарии  

0 #1 Лали 08.10.2018 17:42
Очень позитивная, поучительная статья, вселяющяя вновь уверенность в себя, в безграничный наш, неповторимый мир..большое вам спасибо, за познание себя, со всех сторон...здоровья вам и процветания...
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 .   ' '