Открытое общение, искренность – непременные составляющие гармоничных личных взаимоотношений.
КАК ВЫЯСНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ С ВОЗЛЮБЛЕННЫМ
Мы стремимся свободно говорить с партнером о своих чувствах, но подобные диалоги превращаются порой во взаимные обвинения. Обмен упреками усугубляет ситуацию, усиливает раздражение и оборачивается словесной перепалкой. В итоге каждый остается наедине со своими тревогами и обидами и понимает, что решить ничего не удалось. Как же выяснять отношения, не превращая любое противоречие в конфликт?
Не стремитесь все контролировать. Желая наладить доверительное общение, некоторые партнеры рассказывают возлюбленному обо всем и требуют от него того же. Подобная ситуация может возникнуть из-за неосознанной потребности в более близких отношениях. Однако причиной может быть и стремление знать о партнере как можно больше, чтобы иметь возможность его контролировать. При общении со своей половинкой важно найти разумный баланс между «слишком много» и «недостаточно». Ведь каждого из нас порой посещают сомнения, опасения или смутные страхи, которые мы предпочитаем оставить при себе, чтобы разобраться с ними самостоятельно.
Ищите альтернативные способы понимания. Для гармоничного союза важен эмоциональный отклик, сопереживание. Стремясь прояснить какую-то спорную ситуацию, старайтесь проявлять больше чуткости к возлюбленному. Это позволит сделать ваши отношения более сердечными и близкими. Чтобы достичь понимания и чувства близости необязательно часами говорить о своих чувствах, стараясь перевести все ощущения в слова. Иногда достаточно просто быть рядом, проводить время вместе – что-то делая или просто отдыхая. Чувство единения возникает порой из жеста, взглядов, особой интонации – и успешно сглаживает существующие разногласия. Альтернативные способы выражения чувств весьма красноречивы и часто более действенны, чем слова.
Не «замалчивайте» проблемы. Если в отношениях назрела ситуация, которую необходимо обсудить, то не пытайтесь обойти ее молчанием. Но перед тем, как начать такой разговор постарайтесь разобраться в своих чувствах и решите, что именно вы хотите сказать. Тогда обсуждение не превратится в бессмысленную ссору, в которой каждый лишь выплескивает накопленный негатив. Кроме того, важно выбрать подходящее время для обсуждения, ведь разговор «между делом» помешает вашему партнеру понять значимость того, что вы ему говорите.
Уважайте право партнера на собственное мнение. Каждый человек субъективно воспринимает окружающее. И все его суждения зависят от его индивидуального мировосприятия. Поэтому вполне естественно, что одну и ту же ситуацию два человека увидят по-разному, и будут по-разному к ней относиться. При обсуждении взаимоотношений важно помнить, что в большинстве случаев единственно верного мнения просто не существует. А разрешение противоречий – это не навязывание партнеру своей точки зрения, а обсуждение и поиск компромисса, который устроил бы вас обоих.
Дайте партнеру возможность высказаться. Эмоциональное напряжение часто провоцирует вспыльчивость, желание немедленно доказать свою правоту. Однако при обсуждении отношений крайне важно проявить выдержку и выслушать партнера до конца. Если же сдержать фонтанирующие эмоции трудно, постарайтесь абстрагироваться от происходящего и взглянуть на ситуацию с позиции стороннего наблюдателя, а не непосредственного участника бурного объяснения.
Избегайте «перехода на личности. При выяснении взаимоотношений важно соблюдать такт, стараться выбирать дипломатичные формулировки и воздерживаться от оскорблений. Помните: высказываться можно о поступках партнера, а не о его личных качествах, иначе обсуждение неизбежно перерастет в ссору и острую конфронтацию.
Будьте готовы пойти на компромисс. Чтобы достичь взаимопонимания, нужно не только говорить о возникших противоречиях в отношениях, но и искать такой выход из сложившейся ситуации, который устроил бы обоих. Другими словами, важно не просто вместе обсудить проблему, но услышать партнера и принять во внимание его желания и потребности.
Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, либо обсудте оставив комментарий ниже!
Комментарии