Треть своей жизни человек проводит на работе, которая может быть источником его воодушевления или стресса, отличного настроения или разочарования, основанием для удовлетворения жизнью или, напротив, опустошения. Как же наладить отношения со своими трудовыми обязанностями и превратить свою деятельность в работу мечты? Научиться получать от нее удовольствие.
Чтобы труд приносил радость, задумаемся, что включает в себя понятие «идеальная работа», «работа мечты»:
Смысл. Для человека важно, чтобы его работа была значима и связана с его собственными личностными ценностями. Такой труд позволяет раскрыть его потенциал и сформировать направление дальнейшего развития. Это особенно актуально для компаний, имеющих собственные цели и стратегии, которые могут не совпадать с представлениями о смысле и целях их конкретного сотрудника. Ведь длительное выполнение лишенных значимости и бесполезных, с его точки зрения, действий, не только утомляет, но и лишает всякого удовлетворения от проделанной работы.
Положительные эмоции. Занятие, которому человек посвящает большое количество времени и энергии, должно приносить радость. Если же работа становится источником постоянного стресса и негативных переживаний, это может привести к упадку сил и эмоциональному выгоранию. Поэтому крайне важно получать удовольствие от своего труда и гордиться даже небольшими достижениями и успехами.
Самореализация. Каждый человек талантлив: кто-то умеет подмечать детали и эффективно их анализировать, кто-то настолько коммуникабелен, что умеет найти подход к любому собеседнику, а кто-то умеет находить креативные, нестандартные решения. Желание развивать свои сильные стороны и приобретать новые навыки – естественно для человека. И если работа позволяет проявить и использовать свои лучшие качества, то есть, дает человеку возможность самореализации – она приносит удовольствие.
Вызов.Чтобы оставаться интересной, идеальная работа должна предлагать человеку задачи, содержащие определенный уровень сложности. Они должны порой выводить человека из зоны комфорта, но не вызывать чувства неуверенности и тревоги. Такая работа дает возможность профессионально развиваться и не превращается в рутину.
КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СВОЕЙ РАБОТЫ
Развивайте индивидуальную эффективность. Старайтесь выполнять работу качественно, не бойтесь брать на себя ответственность. Такой подход позволяет поверить в свою способность мобилизоваться в любой момент и найти решение в непростой ситуации. Продуктивность и серьезность по отношению к работе снижают стресс и повышают уровень личного благополучия.
Делайте акцент на положительных эмоциях. Подумайте, отчего вы получаете удовольствие в течение рабочего дня: подготовка к новому проекту, детализация принятого решения, общение с коллегами? Отмечайте все, что вызывает улыбку и приносит радость. Положительные эмоции, связанные с работой, позволяют повысить вовлеченность в процесс и улучшат не только ваше психологическое состояние, но и микроклимат в коллективе.
Оптимизируйте свою деятельность. Попробуйте внести в работу что-нибудь новое. Возможно, вы знаете, как сократить время на выполнение тех или иных обязанностей, уменьшить внутренний документооборот или составить план перспективного развития отдела. Мысли об улучшении и преобразовании деятельности организации не только учат трансформировать обычный процесс, но и приносят внутреннее удовлетворение.
Профессионально развивайтесь. Любой специалист может приобрести умения, навыки, необходимые для построения дальнейшей карьеры. Не бойтесь расширять сферу деятельности и накапливайте опыт. При таком подходе работа, во-первых, не превратится в рутину, а во-вторых, позволит вам самореализоваться как личности.
Ищите смысл. Любая работа значима и делает мир немного лучше. Подумайте о своей помощи другим и о том, какой вклад вы вносите в общее дело. Финансовый аспект – недостаточная мотивация для хороших результатов. Поразмышляйте о своих намерениях и действиях. Постарайтесь понять, что позволяет вам чувствовать себя полезным, значимым. Когда человек осознает, для чего работает, то он пребывает в гармонии с собой и получает удовольствие от своей деятельности.
Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, либо обсудте оставив комментарий ниже!
Комментарии