Ленинский проспект 29-5+7(495)-540-50-97Email:Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Обратная связь

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено!

Оптимизм – жизненная позиция, выражающая доверительное, позитивное отношение к миру

Как стать оптимистом

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Разглядеть светлые стороны жизни бывает непросто. Ежедневные проблемы, туманные перспективы, стрессы, конфликты заставляют сомневаться в безоблачном будущем. Как же научиться воспринимать действительность позитивно, радоваться жизни и получать от нее удовольствие? Стать оптимистом.

 

Оптимизм – это положительный взгляд на жизнь, уверенность в том, что мир удивителен и замечателен, а из любой ситуации можно найти выход. Но существуют ли серьезные аргументы в пользу изменения мировосприятия с «минуса» на «плюс»?

 

 

Зачем становиться оптимистом? Такие люди:

  • реже болеют. Как правило, оптимисты активны и имеют полезные для здоровья привычки. Кроме того, риск заболеть у унылого пессимиста, который ждет от жизни только плохого, гораздо выше, чем у жизнерадостного человека. А еще оптимисты склонны доверять врачам, следовать их рекомендациям и настроены на скорейшее выздоровление.
  • дольше живут. Оптимисты умеют приспосабливаться к меняющимся условиям. Обладая более устойчивым психологическим здоровьем, они спокойнее воспринимают события и, следовательно, реже переживают и испытывают стресс, меньше подвержены депрессии, апатии, неврозам и прочим эмоционально-психическим расстройствам.

 

optimizm pomogaet v kariere

 

  • успешнее в карьере. Благодаря способности во всем находить положительные стороны, жизнерадостные люди не зацикливаются на проблемах, а ищут способы их решения.
  • имеют много друзей. Люди с активной жизненной позицией больше нравятся окружающим, поскольку общаться с ними легко и интересно.

 

Можно ли научиться оптимизму? Конечно, ведь оптимист – это человек, а человек способен меняться в зависимости от обстоятельств и по своему собственному желанию.

 

Как научиться оптимизму

  • Начинайте с малого. Измениться взрослому человеку непросто, поэтому не стоит пытаться приобрести новый взгляд на весь мир сразу. Для начала выберите одну сферу: здоровье, семью, работу, друзей – и работайте с ней. Так задача не будет казаться чересчур масштабной, а уверенность в успехе задуманного возрастет.
  • Хвалите себя. Оптимисты признают свои победы, высоко ценят свои достоинства и не стесняются говорить о своих триумфах. Прекращайте оправдывать собственные достижения везением. Если вы добились успеха, значит, это ваша заслуга.
  • Меняйте мышление. Чтобы научиться мыслить оптимистично на интуитивном уровне, необходимо начать делать это сознательно. Для этой цели можно использовать аффирмации, технику визуализации или медитацию. Главное – убеждать себя в том, что вы уверенны в себе и способны на многое. Программируя себя, вы меняете свое поведение, а, следовательно, и жизненную позицию.

 

optimizm kak vibor v zhizni

 

  • Учитесь ответственности. Пессимисты склонны искать виновных и этим оправдывать свои неудачи. Однако подобная привычка заставляет верить, что вы не способны влиять на ситуацию, не контролируете свою жизнь. Что в свою очередь приводит к неуверенности, негативному отношению к себе. Поэтому важно научиться смотреть неприятностям в лицо. И помнить, что проблемы – это естественно, а вместо излишних переживаний лучше направить энергию на их разрешение.
  • Общайтесь с жизнерадостными людьми. Человеческое мировосприятие зависит от окружающих, их мнений, настроений, взглядов. Старайтесь больше времени проводить с оптимистами. Их позитивное отношение к миру, открытость новому и искренность заряжают положительной энергией и помогают приобрести активную жизненную позицию.
  • Фокусируйтесь на хорошем. Чтобы воспринимать действительность более оптимистично, записывайте по несколько приятных, хороших моментов, пережитых за день, и чаще о них вспоминайте. Это позволит научиться смотреть на вещи позитивно и получать удовольствие от жизни.

 

Если Вам понравилась статья, оцените ее, поделитесь со знакомыми посредством социальных сетей нажав кнопку ниже, либо обсудте оставив комментарий ниже!

Распространение приветствуется, со ссылкой на страницу с оригинальной статьей.

Комментарии  

0 #3 Елена 09.02.2018 15:16
Оказывается мы каждый день и каждый час делаем выбор: быть оптимистом или пессимистом!!! Быть оптимистом не значит не замечать неприятное, не страдать от боли... Да, сделали больно, но, ведь, не убили... (тут можно порадоваться)... И солнце снова всходит и заходит, и звезды сияют, а море плещется где-то.. Ветерок что-то шепчет, но слов не разобрать... Пессимист замыкается в себе и варится в своем "сиропе" (впрочем, это не сироп)... Буду оптимистом! Буду! и появляются вдруг и силы и радость...
Цитировать
+1 #2 Лена 15.01.2018 18:27
Обалденная тема!Очень понравилась.Как с родственной душой пообщалась(((,бальзам аж на душе,настроение поднялось!Огромная благодарность!!!
Цитировать
+1 #1 Соня 15.01.2018 10:31
Интересный материал, спасибо.
Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

 .   ' '